Klienti

Dominik Jehlář – student, který si splnil sen

 

4 měsíce -10kg tuku

Dominik byl studentem střední školy. Ke cvičení neměl  nikdy žádný vztah, ale jeho velkým snem bylo  vypadat dobře a cítit se skvěle.   Protože žil ještě tehdy hodně studentský život. Minimální pohyb, sezení v lavici za židli a večerní bavení kamarády. Vysvětlil jsem mu, že bude muset změnit životní styl. Přidat pohyb, cvičení a zredukovat stravu.  Na stravu se ho ujal náš výživový coach Martin Barná, který ho koučoval formou flexibilního stravování, které si velice oblíbil. Protože už věděl, že  jedině s flexibilním stravováním nepříjde o  své oblíbené potraviny a bude si moc dopřát i sem tam nějaký alkohol pro pobavení.  Dominik docházel pravidelně 4 x týdně na tréninky se mnou a stravu držel na 100%   Po 4 měsících spolupráce můžete vidět jeho progres . Celou dobu jsem ho vedl tak, aby byl schopný pokračovat sám . Cvičení  si  natolik  zamiloval, že chodí už druhým rokem cvičit úplně sám  a cvičení se stalo jeho velkým koníčkem, bez kterého si neumí život představit. Dominik se také se mnou zůčastnil soutěže o nejlepší proměnu FitParku , kde získal krásné druhé místo z 300 účastníku. 🙂 jsem opravdu na něj hrdý.