Petr Hora 3,5 měsíce

    3,5 měsíční proměna Petra, kterého jsem vedl formou online coachingu. Naše první spolupráce, které dále pokračuje. Děkuji za důvěru

Martin, který dokázal nemožné. Zhubl 40 kg za 9 měsíců.

Pan Martin mě kontaktoval na doporučení jedné paní lékařky s prosbou se dostat do kondice.  Pokoušel se už několikrát hubnout sám, ale bez úspěchu. Martin vážil až neskutečných 160 kg . Šok přišel po té, co mi dal několik lékařský zpráv z kardiologie a svého lékaře a bylo mi hnedka jasné , že toto bude […]

Jan Vavrečka a naše efektivní online spolupráce

S Honzou už spolupracuji nějaký ten pátek. cca od Listopadu 2016. Oslovil mě s požadavkem posunout se dále 💪. Protože Honza je z daleka ☀ a nemůžeme spolu cvičit, tak spolu komunikujeme online, kde dostává každý týden mou zpětnou vazbu na stravu i trénink a když má cestu kolem pokecáme, zkontrolujeme formu a dáme pořádný trénink. Honza je opravu […]

Petr Šorf – závodník týmu Amix

Petr Šorf  je klient o kterého pečuji už 3 rokem a započali jsme spolu jeho velkou zavodnickou kariéru. Překážky jsou ony obávané věci, které spatříte, když odvrátíte pohled od svého cíle. Peťa měl cíl jasný a ani jednou nepomyslel na to, že by to nezvládl.. Peťa začal svoji kariéru výborně, první závody  Kubík classik 2 […]

Ondřej Guniš a jeho změna životního stylu

Ondrova cesta 2012 – 2017 Největší motivaci jste vy  a vaše cesty mě nabíjí pozitivní energií.  Velice rád se podělím s práci na které jsem s Ondrou už nějaký ten pátek pracoval 🙂 Progres, který můžete vidět není od dob, co začal Ondra se mnou cvičit, ale za 5 let a z toho 1,5 roku mé pomoci. Spolu […]

Roman Linek a jeho cesta na závody

  Roman Linek a jeho 14 týdenní cesta „ Vůle spojená s vytrvalostí a energii překonat zdánlivě nepřekonatelné cíle dodává sílu, důraz a nepřipustí sebe menší ústup“ Takhle bych popsal Romanovou 14 týdenní cestu za svým cílem. Tenhle člověk mě přesvědčil o tom, že s velkým srdcem a vůli dokážeš velké věci a tím mě […]

Dominik Jehlář – student, který si splnil sen

  4 měsíce -10kg tuku Dominik byl studentem střední školy. Ke cvičení neměl  nikdy žádný vztah, ale jeho velkým snem bylo  vypadat dobře a cítit se skvěle.   Protože žil ještě tehdy hodně studentský život. Minimální pohyb, sezení v lavici za židli a večerní bavení kamarády. Vysvětlil jsem mu, že bude muset změnit životní styl. Přidat pohyb, […]

Radek Holbus – první závody

  První závody Radka Holbuse S Radkem spolupracuji cca 3 měsíce. Náš původní plán byl zúčastnit se Mistrovství Moravy a Slezska Juniorů 2017 v klasické kulturistice. I když Junioři závodí i ve 23 letech Radek bohužel nemohl, protože bude mít 24 koncem toho roku. Plán se musel rychle změnit a příprava se o měsíc musela zkrátit. Jak […]

Monča, která se dopracovala až k nepoznání

    Monika je klientka Effective Fintness trainig .  Já trénink a výživa náš vyživový coach Martin Barna .    Dovolím si zde zveřejnit její slova, když ji požádal Martin o jeji referenci: Citace co Monča psala: “ Ahoj Martine, chci ti poděkovat za to, že jsi mě naučil se dívat na stravu úplně z jiného […]

Dominik a Livia

      Dominik a Livia je Německo – Slovenský pár, bez kterého si už naše fitko neumím představit. Jejich docházka je neuvěřitelná. Už to bude třetím rokem, co chodí cvičit 3x týdně pod mým vedením a to bez pauzy Když jsem je spatřil spolu při jejich prvním cvičení v roce 2015 nedalo mi  za […]