Tréninkové Videa

Jak asi vypadá trénink? Které cviky jsou dobré a na co? Kde najdu inspiraci nových cviku?   Vše můžete vidět na mých facebookových stánkách a nechte se inspirovat. Mám v plánu ještě mnohem více rozšiřovat.   https://www.facebook.com/pg/jakubkiovskypersonaltrainer/videos/

Martin Habelka – životní proměna

Spolupráce s Effective Fitness Training & Motivationje sázka na jistotu ❗❗ Já: TRÉNINK ve fitness 🏋‍♂💚( přes 50 společných hodin ) A VÝŽIVOVÝ coaching🍌🍗🥩🌶🥦🍋 : Martin Barna Martin nás oslovil za účelem udělat svoji životní formu, protože se pokoušel už o spoustu diet a metod hubnutí, ale nic nepomohlo. Společnými silami jsme zkombinovali flexibilní stravování a efektivní fitness trénink zaměřený […]

Jindřich Suchá – trenér pod mým vedením

Když spolupráce, tak efektivní 💪☺ představuji vám skvělého člověka a výborného trenéra Jindra Suchý – Nutrition & Training s kterým jsem začal spolupracovat na podzim. Jindrův cíl byl jasný. Udělat top formu na závody jakou ještě neměl a povedlo se 😊 10 týdenní práce (- 10 cm v pase) Forma se měnila od 10 do posledního dne a nestalo se, že […]

Petr Hora 3,5 měsíce

    3,5 měsíční proměna Petra, kterého jsem vedl formou online coachingu. Naše první spolupráce, které dále pokračuje. Děkuji za důvěru

Host živého televizního vysílaní Dobrého rána

Hned ze začátku roku jsem se postavil velké výzvě. Bylo mi velkou ctí se zúčastnit živého vysílání Dobrého rána na téma novoroční předsevzetí a hubnutí .Abych se přiznal, tak takovou trému jsem neměl ani nepamatuji , ale poté co jsem vstoupil do televize a viděl kolem sebe tolik příjemných a pozitivních lidí z velké částí tréma opadla. […]

Nová služba Vitality flossing

Vitality flossing. V Sobotu  9.12.2017 jsem si udělal výlet na Slovensko. První kurz byl v u nás v létě, ale ten jsem bohužel nestihl.Takže jsme si udělal výlet kousek za hranice a opět přijíždím nadšen. Co to Vitality flossing je ? Flossing je název pro techniky, při kterých dojde omotáváním elastických pásek (Flossbandů) ke kompresi ošetřovaného […]

Pohyb a jeho velký význam v medicíně

  V   tomhle článku je naším cílem vás motivovat a nasměrovat správným směrem, aby jste byli zdraví a cítili se dobře. Budeme se opírat o jednu z nejefektivnějších léčebných terapií a tou je pohyb, který je tělu nejvíc přirozený Celý článkem Vás budu provázet  s  nejlepším ve svém oboru. MUDr. Miroslav Koliba s r o : diabetolog, […]

Martin, který dokázal nemožné. Zhubl 40 kg za 9 měsíců.

Pan Martin mě kontaktoval na doporučení jedné paní lékařky s prosbou se dostat do kondice.  Pokoušel se už několikrát hubnout sám, ale bez úspěchu. Martin vážil až neskutečných 160 kg . Šok přišel po té, co mi dal několik lékařský zpráv z kardiologie a svého lékaře a bylo mi hnedka jasné , že toto bude […]

Jan Vavrečka a naše efektivní online spolupráce

S Honzou už spolupracuji nějaký ten pátek. cca od Listopadu 2016. Oslovil mě s požadavkem posunout se dále 💪. Protože Honza je z daleka ☀ a nemůžeme spolu cvičit, tak spolu komunikujeme online, kde dostává každý týden mou zpětnou vazbu na stravu i trénink a když má cestu kolem pokecáme, zkontrolujeme formu a dáme pořádný trénink. Honza je opravu […]

Petr Šorf – závodník týmu Amix

Petr Šorf  je klient o kterého pečuji už 3 rokem a započali jsme spolu jeho velkou zavodnickou kariéru. Překážky jsou ony obávané věci, které spatříte, když odvrátíte pohled od svého cíle. Peťa měl cíl jasný a ani jednou nepomyslel na to, že by to nezvládl.. Peťa začal svoji kariéru výborně, první závody  Kubík classik 2 […]